Vivimos obsesionados con la perfección. Las redes sociales nos bombardean con vidas impecables, cuerpos hechos a mano y un éxito profesional tras otro. Pero hay un problema fundamental con toda esta narrativa: la gente está persiguiendo obsesivamente un espejismo que ni siquiera existe.

La perfección, tal como la entendemos tradicionalmente, no es un concepto absoluto sino relativo. Siempre tiene apellido, siempre es "perfecto para algo" o "perfecto para alguien". Esta simple observación desarma toda la industria del perfeccionismo tóxico que nos tiene en un loop infinito de insatisfacción.

El mito de la perfección "perfecta"

Los griegos ya lo tenían claro con su concepto de areté. Esta palabra, que tradicionalmente traducimos como "virtud" o "excelencia", originalmente significaba "aquello que hace que las cosas en general sean lo que les corresponde esencialmente ser". Se trataba de la realización del potencial específico de cada cosa según su naturaleza.

Aristóteles fue más allá con su concepto de telos. Para él, la perfección era la realización completa del potencial inherente a cada ser según su naturaleza específica. Un martillo perfecto no es el mismo que una sinfonía perfecta. Un amigo perfecto no cumple los mismos criterios que un café perfecto.

Esta relatividad fundamental de la perfección la vemos confirmada por la neurociencia moderna. Según la neurocientífica Ana Ibáñez, "los cerebros que buscan la perfección son cerebros que han hecho el sinónimo de que la perfección es lo que les da seguridad". Pero aquí viene lo interesante: no todos los cerebros funcionan igual. En el mundo creativo, por ejemplo, la perfección puede ser precisamente lo imperfecto, lo inédito, lo que rompe esquemas.

El problema real surge cuando confundimos esta búsqueda contextual de excelencia con un perfeccionismo desadaptativo. Los estudios muestran que las personas con rasgos perfeccionistas establecen estándares demasiado altos y poco realistas, adhiriéndose a estos estándares de manera rígida e inamovible.

Y aquí viene la ironía más cruel: el perfeccionista tóxico es, casi siempre, su propio peor enemigo. Se sabotea constantemente, paralizado por estándares imposibles. Y cuando no está ocupado autodestruyéndose, se convierte en el enemigo de todos los que lo rodean. Son esas personas insoportables que revisan tu trabajo 47 veces, que te corrigen la forma en que cargas la lavadora, que tienen una opinión sobre cómo deberías organizar tu escritorio. Son agotadores, xd.

Las consecuencias son devastadoras: ansiedad crónica, depresión profunda, burnout sistemático. La constante insatisfacción y el miedo al fracaso pueden derivar en estados de ansiedad y tristeza profunda. Es la receta perfecta para la infelicidad perpetua y, de paso, para espantar a cualquier ser humano que se acerque a menos de tres metros.

Abrazar la mediocridad

Aquí viene la parte que probablemente no esperabas: en nuestro contexto actual, ser verdaderamente "perfecto" se parece mucho más a lo que podríamos llamar una mediocridad consistente.

Piénsalo así: quien constantemente da su 100%, cuando llega el momento crítico —ese momento donde realmente importa— solo podrá dar un 50% o máximo un 70%. Estará fundido, quemado, sin reservas. En cambio, quien mantiene un esfuerzo constante, pero moderado, digamos un 80%, tendrá combustible en el tanque para dar un 120% cuando la situación lo requiera.

Xavier Marcet identifica que las organizaciones mediocres se caracterizan por "jerarquías que pesan más que los argumentos y jefes de los que ya nadie aprende". Pero hay una diferencia crucial entre mediocridad tóxica y mediocridad estratégica. La primera es conformismo puro. La segunda es gestión inteligente de recursos.

Los suecos tienen una palabra fascinante que captura perfectamente esta filosofía: lagom. Etimológicamente, deriva de las antiguas lenguas nórdicas, donde significaba "ley", y su origen se remonta a las tradiciones vikingas.

Imagina la escena: vikingos sentados alrededor del fuego contando historias con un cuerno de hidromiel en la mano. El cuerno pasa de mano en mano, y cada uno debe beber "lagom" — ni demasiado ni muy poco, justo lo necesario para que alcance para todos. La práctica se llamaba "laget om" (alrededor del equipo).

Hoy, el lagom significa "la mejor solución en cualquier contexto para alcanzar el equilibrio". Representa una optimización contextual. Es entender que la cantidad perfecta de cualquier cosa depende del ecosistema completo, no solo de tu deseo individual.

Los críticos señalan que en Suecia es mal visto destacar o llamar la atención. Pero esta característica tiene raíces profundas en su sentido de colectividad. Refleja una forma de excelencia sostenible.

Tu perfección personal

Volviendo al principio: la perfección siempre tiene un apellido. La pregunta crucial no es "¿cómo ser perfecto?", sino "¿perfecto para qué?", o "¿perfecto para quién?".

¿Buscas ser el empleado perfecto? Ese que trabaja 14 horas diarias y responde emails a las 3 AM probablemente colapse antes de los 40. ¿El padre o madre perfecta? Los que intentan serlo terminan criando hijos con ansiedad crónica. ¿El emprendedor perfecto? La mayoría termina divorciado y con úlceras.

La perfección contextual —esa que entiende el lagom— pregunta: ¿Cuál es el nivel óptimo de esfuerzo que puedo mantener indefinidamente? ¿Qué estándar de excelencia puedo sostener sin autodestruirme? ¿Cómo puedo ser excelente en lo que importa sin sacrificar todo lo demás?

Nuestro cerebro es extraordinariamente plástico y adapta su actividad continuamente a lo largo de la vida. Esto significa que podemos reprogramar nuestros patrones perfeccionistas tóxicos. Ya lo hemos mencionado hartas veces en episodios pasados.

Primero, identifica tu contexto. ¿En qué área de tu vida estás buscando perfección? ¿Es realmente tuya esa búsqueda o la heredaste de Instagram?

Segundo, define tu lagom personal. ¿Cuál es tu 80% sostenible? Ese nivel donde puedes rendir consistentemente sin quemarte, manteniendo reservas para los momentos críticos.

Tercero, acepta que la perfección pertenece a las cosas que se narran, no a las que se viven. La vida real es desordenada, impredecible, maravillosamente imperfecta.

Para bailar durante el fin del mundo necesitamos repensar radicalmente qué significa ser perfecto.

Ya no podemos darnos el lujo de perseguir perfecciones individualistas que ignoran el contexto sistémico. La perfección del ejecutivo adicto al trabajo es insostenible. La perfección del consumidor compulsivo es destructiva. La perfección del influencer narcisista es patológica.

La verdadera perfección en el Antropoceno podría ser precisamente esa mediocridad consistente que permite la supervivencia colectiva. Es el lagom aplicado a escala planetaria: tomar solo lo necesario para que alcance para todos, incluyendo las generaciones futuras.

Identificar qué tipo de perfección es la tuya se vuelve fundamental para desarrollar tu estrategia de vida. El objetivo es elegir los estándares correctos para tu contexto específico.

¿Eres perfecto para resolver problemas complejos? Entonces tu perfección se mide en soluciones elegantes, no en horas trabajadas. ¿Eres perfecto para crear conexiones humanas? Tu métrica es la profundidad de los vínculos, no los seguidores. ¿Eres perfecto para innovar? Tu excelencia está en romper moldes, en lugar de seguirlos.

El mundo necesita tu perfección específica, contextual, con apellido. No la perfección genérica y tóxica que vende el mercado. Necesitamos más lagom y menos cultura hustler. Más vikingos compartiendo el cuerno de hidromiel y menos lobos de Wall Street.

Al final del día, la perfección más perfecta podría ser simplemente esta: ser consistentemente bueno en lo que importa, manteniendo la energía para cuando realmente cuente, y recordando siempre que el cuerno debe alcanzar para todos en la mesa. Es esa es la perfección que necesitamos en estos tiempos extraños. Una con apellido y contexto. Una perfección perfectamente imperfecta.